Kursprogramm 2019
Entspannung Entspannung
Autogenes Training nach Schultz*
Beginn: 01. Oktober 2019
• Dienstag 16:00 - 17:00 Uhr 10x Leitung: Frau Stephanie Backmann
Bewegung
Body - Balance - Pilates*
Beginn: 27. August 2019
• Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr 10x Leitung: Frau Stephanie Backmann
Beginn: 29. August 2019 • Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr 10x Leitung: Frau Stephanie Backmann
Rückentraining* (AOK)
Frühjahr und Herbst 2019
Beginn: 2019
• Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr 8x
Leitung:
Herr Axel Bleich
| Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)*
Beginn: 10.Oktober 2019
• Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr 8x Leitung: Frau Sindy Künzel
Bewegung
Aqua - Fitness*
Beginn:
ständig fortlaufender Kurs
Reservierung und Information an unserer Rezeption
• Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr, 8x
Leitung:
Herr Axel Bleich
• Freitag
10:00 - 11:00 Uhr, 8x
Leitung:
Nordic Walking*
Beginn: 08. Mai 2019
• Mittwoch 08:00 - 09:00 Uhr 8 x
Leitung: Frau Sindy Künzel
Beginn: 25. Mai 2019 • Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr 8 x
Leitung: Frau Monic Langhammer
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Bitte informieren Sie sich über Beginn, Ende sowie Reservierung verschiedener Kurse an unserer Rezeption.
Tel.: 037467-69040 |
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* Kurse werden von der Krankenkasse unterstützt.
Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, wenn Sie einem dieser Kurse durchführen möchten. |
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Unsere Angebote auf ärztliche Verordnung für
AOK / IKK Versicherte*
Rückenschule (AOK / IKK)
Beginn: Januar 2019
• Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr 12x
Leitung: Herr Axel Bleich
weitere Kurse: Sommer und Herbst 2019 Reservierung und Information an unserer Rezeption |
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Ernährung und Bewegung bei Übergewicht (AOK)
"Leichter und aktiver Leben"
Beginn: 2019
• Montag
16:00 - 17:00 Uhr
Ernährungsberatung
17:00 - 18:00 Uhr
Bewegungsangebote 12x
Leitung:
Frau Regine Brunner
Herr Axel Bleich
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Ernährungsberatung
(AOK / IKK)
individuelle Terminvereinbarung
4x
Leitung:
Frau Regine Brunner
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Herz-Kreislauftraining (AOK)
Beginn: 2019
• Montag
14:00 - 15:00 Uhr 12x
Leitung:
Frau Stephanie Backmann /
Frau Monic Langhammer
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Für die Teilnahme an den AOK-Programmen benötigen Sie eine ärztliche Verordnung und den dazugehörigen Gutschein für Sekundärprävention von der AOK. Die Kurse beginnen, sobald sich genügend Teilnehmer verbindlich angemeldet haben.
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A n m e l d u n g e n u n t e r T e l e f o n
0 3 7 4 6 7 / 6 9 0 4 0
Unsere Dauerbrenner
Body - Balance - Pilates
Beginn: 27. August 2019
anschließend durchgehend belegbar
• Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr 10x Leitung: Frau Stephanie Backmann Beginn: 29. August 2019 anschließend durchgehend belegbar • Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr 10x Leitung: Frau Stephanie Backmann
| Bauch-Beine-Po-Gymnastik
durchgehend belegbar
• Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Leitung:
Frau Stephanie Backmann
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Schwingstab- Ganzkörper-
Stabilisationstraining durchgehend belegbar
• Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Leitung:
Frau Monic Langhammer
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Osteoporosegruppe
14 täg. Wechsel zwischen Wassergymnastik und
allgemeiner Gymnastik
durchgehend belegbar
• Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr
Leitung:
Frau Michelle Marschall
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Gymnastik ab 50
durchgehend belegbar
• Dienstag (Gruppe 1)
09:00 - 10:00 Uhr
• Dienstag (Gruppe 2)
10:00 - 11:00 Uhr
Leitung:
Frau Ina Hoffmann /
Frau Katrin Meinel
Gerätetraining für Senioren
durchgehend belegbar
• Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Leitung:
Frau Katrin Meinel
Seniorenmix Geräte / Nordic Walking / Gymnastik) durchgehend belegbar
• Montag
Neu 11:00 - 12:00 Uhr Achtung ab Februar 19 gelten neue Zeiten!!! Leitung:
Frau Katrin Meinel |
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