Liebe Kursteilnehmer,
ab 02.11.2020 bis 30.11.2020
dürfen wegen der CORONA - Pandemie und der kürzlichen Bekanntgabe der neuen Einschränkungen keine privaten Gruppenangebote, Präventionskurse, 10er Karten in unserem Fitnessbereich durchgeführt werden.
Achtung Videobehandlung!!!
Bauch-Beine-PO:
Dienstag 19:00 Uhr
mit Stephanie Backmann
Pilates:
Donnerstag 18:00 Uhr
mit Kai Kaschubowski
Haben Sie Interesse? Bitte kontaktieren Sie uns!
03 74 67 / 6 90 40 oder info@vogtland-reha.de
Ablauf Videobehandlung:
1. Zunächst müssen wir Ihre Möglichkeiten mit Ihnen besprechen, da die Video Behandlung nur unter bestimmten Bedingungen stattfinden und Ihrer Einwilligung bedarf.
1. Gibt es Gründe, die einer Behandlung zum derzeitigen Zeitpunkt entgegenstehen?
2. Ist Ihr technisches Equipment für die Dauer der Behandlung einsatzfähig (Akkus aufgeladen, Stativ stabil aufgestellt, Kamera fokussiert, W-Lan ausreichend für Datenübertragung)
3. Sind o.g. Voraussetzungen für Sie gegeben?
4. Ist die Verbindung störungsfrei?
5. Sind die Kameras so justiert, dass Sie eine gute Sicht auf den Kursleiter haben?
6. Sind die Mikrophone ausreichend für eine gute Kommunikation?
7. Werden Ihre Anweisungen deutlich gehört? Können Sie den Kursleiter deutlich hören, kann der Kursleiter Sie hören?
8. Sind noch weitere Personen während der Behandlung im Raum anwesend? Wenn ja, wer? (Achten Sie unbedingt auch bei einer Videobehandlung auf Ihre Privatsphäre)
9. Haben Sie einen Raum mit genügend Platz, um sich nicht zu verletzen?
10. Im Anschluss an die Behandlung wird deren Durchführung als „Videobehandlung“ in den Unterlagen vermerkt.
Einwilligungserklärung und Datenschutz:
Bitte laden Sie sich u.g. PDF Dateien herunter, unterschreiben diese und senden sie an info@vogtland-reha.de zurück.
2. Erstes Meeting
- Sie erhalten von der Vogtland Reha eine Einladung per e-mail.
Diese enthält Datum und Zeit Ihres Kurses und eine ID sowie ein
Passwort. (Diese kann schon einige Stunden vor Beginn des Kurses
versendet werden.) Notieren Sie diese!
- klicken Sie auf "meeting beitreten" oder gehen Sie direkt zum
Download Center - Zoom (erstes Meeting, Meeting beitreten)
- laden Sie die "Zoom App" herunter
- öffnen Sie die heruntergeladene Datei
- Meeting beitreten
- öffnen Sie die App "Start Zoom"
- klicken Sie auf "Beitreten"
- geben Sie Ihren Namen (kann auch Pseudonüm sein), gesendete ID
und Passwort ein.
- Sie werden mit Ihrem Kursleiter zum Termin verbunden. Sollten Sie nichts hören, bitte gehen Sie auf: "via Audio anrufen" (Kopfhörersymbol in der unteren Leiste Ihres Mediums)
Der Kurs kann beginnen, wenn alle Teilnehmer eingeloggt sind.
Der Kursleiter kennzeichnet Ihre Teilnahme auf der Teilnehmerliste unter Ihrem Namen mit "C" und Videobehandlung.
3. Jedes weitere Meeting bedarf nur noch der Eingabe Ihrer neuen ID und des neuen Passwortes, welche Sie erneut von der Vogtland Reha per e-mail erhalten.
4. Ihr Kurs beginnt zu regulären Zeit! Es ist eine LIVE Übertragung und wird nicht gespeichert.
Handreichung des Hygienekonzeptes.
Bitte bleiben Sie gesund!
Das nachfolgende Kursprogramm kann zum gegenwärtigen Zeitpunkt mit großem Bedauern nicht umgesetzt werden!!!
Kursprogramm 2020 / 21
Entspannung Entspannung
Autogenes Training nach Schultz*
Beginn:
Termin wird bekannt gegeben!
• Montag 15:00 - 16:00 Uhr 10x
Kurs AOK- Gutschein: Beginn:
23.02.2021 und
21.09.2021
• Dienstag 16:00 - 17:00 Uhr 10x
Leitung: Frau Stephanie Backmann
| Yoga for health
• Mittwoch
15:00 - 16:30 Uhr
durchgehend
Yoga am Abend • Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr durchgehend
Leitung: Frau Kai Kaschubowski |
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)*
Beginn:
25.02.2021 und
07.10.2021
• Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr 10x
Kurs AOK- Gutschein: Beginn:
25.02.2021 und
07.10.2021
• Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr 10x
Leitung: Frau Sindy Künzel
|
|
Bewegung | Bewegung
|
Rückentraining* (AOK) Frühjahr und Herbst 2020
Beginn:
Termin wird bekannt gegeben! • Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr 8x
Leitung:
Herr Axel Bleich
| Nordic Walking*
April - Oktober
Kurs AOK- Gutschein:
Beginn:
05.05.2021 und
08.09.2021 • Mittwoch 08:00 - 09:00 Uhr 8 x
Leitung: Frau Sindy Künzel
Beginn:
20.05.2021 • Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr 10x Kurs AOK- Gutschein:
Leitung: Frau Sindy Künzel & Frau Stephanie Backmann
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Aqua - Fitness*
Beginn:
freie Termine ab März 2021
• Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr, 8x Kassenkurs
Leitung:
Herr Axel Bleich
Beginn:
08.01.2021 und
19.03.2021 und
28.05.2021 und
30.07.2021 und
08.10.2021
• Freitag
9:30 - 10:30 Uhr, 8x Kassenkurs
Leitung:
Herr Axel Bleich
Es gilt ein spezielles Hygienekonzept!
| Body - Balance - Pilates*
Beginn:
23.02.2021 und
14.09.2021 • Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr 10x Kassenkurs
Kurs AOK- Gutschein:
Leitung: Frau Stephanie Backmann
• Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr
durchgehend wöchentlich belegbar
nur 8 Personen zugelassen wegen Hygienekonzept Einhaltung! Der Übungsleiter wird Sie über Beginn und Rotationsprizip informieren.
Leitung: Frau Stephanie Backmann
Beginn:
15.04.2021 und
16.09.2021 • Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Leitung: Frau Kai Kaschubowski
zur Zeit:
Donnerstag 18:00 Uhr Videobehandlung
mit Kai Kaschubowski
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Demnächst Neu bei uns:
Herz-Kreislauf-Training
Leitung:
Frau Kai Kaschubowski
IndoorZirkel Fit Kräftigungstraining Leitung: Herr Axel Bleich Frau Michelle Marschall
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Termine werden bekannt gegeben!
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Bitte informieren Sie sich über Beginn, Ende sowie Reservierung verschiedener Kurse an unserer Rezeption.
Tel.: 037467-69040 |
* Kurse werden von der Krankenkasse unterstützt "Primärprävention" = ohne Verordnung - ohne eine Diagnose.
Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, wenn Sie einen dieser Kurse durchführen möchten. Diese Kurse sind zertifiziert für die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF).
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A n m e l d u n g e n u n t e r | 0 3 7 4 6 7 / 6 9 0 4 0 |
Unsere Dauerbrenner
| Zur Zeit dürfen wir diese Kurse nicht vor Ort anbieten!
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Body - Balance - Pilates
• Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr 10x nur Kassenkurs!
Leitung: Frau Stephanie Backmann
• Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr
durchgehend wöchentlich belegbar
Da eine zu hohe Personenzahl angemeldet ist, kann der einzelne Teilnehmer nur 14 tägig teilnehmen. Nur 8 Personen zugelassen, wegen Hygienekonzept Einhaltung! Der Übungsleiter wird Sie über Beginn und Rotationsprizip informieren.
Leitung: Frau Stephanie Backmann
Videobehandlung möglich | Bauch-Beine-Po-Gymnastik
• Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr und
19:00 - 20:00 Uhr
Leitung:
Frau Stephanie Backmann
Videobehandlung möglich!!!
Dienstag 19:00 Uhr
mit Stephanie Backmann
Zukünftig sind nur 8 Personen pro Kurs zugelassen, um das Hygienekonzept einhalten zu können.
Zur Durchführung in unseren Räumlichkeiten, wird Sie der Übungsleiter informieren!
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Zumba • Montag 15:00 - 16:00 Uhr
• Donnerstag19:00 - 20:00 Uhr Leitung: Frau Kai Kaschubowski
z.Z. nicht durchführbar!
| Yoga • Mittwoch 15:00 - 16:30 Uhr
Leitung: Frau Kai Kaschubowski
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Schwingstab- Ganzkörper-
Stabilisationstraining
Ab 08.06.2020 möglich im Rotationsprinzip, da die Personenzahl zu hoch ist. Der Übungsleiter wird Sie hierzu entsprechend informieren. • Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Leitung:
Frau Monic Langhammer
| Osteoporosegruppe
Wassergymnastik
• Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr
Leitung: Frau Kai Kaschubowski
z.Z. nicht durchführbar
Auf Grund Ihrer Risikogruppe findet dieser Kurs noch nicht wieder statt!
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Gymnastik ab 50
durchgehend belegbar
• Dienstag (Gruppe 1)
09:00 - 10:00 Uhr
• Dienstag (Gruppe 2)
10:00 - 11:00 Uhr
Leitung: Frau Kai Kaschubowski
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Gerätetraining für Senioren
• Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Leitung:
Frau Katrin Meinel |
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Seniorenmix Geräte / Nordic Walking / Gymnastik
• Montag
11:00 - 12:00 Uhr Leitung:
Frau Kai Kaschubowski |
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Z. Z. nicht durchführbar! :(
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Unsere Angebote auf ärztliche Verordnung für
"Sekundärprävention"
Wir werden Sie rechtzeitig informieren!
AOK / IKK Versicherte*
Rückenschule (AOK / IKK)
Beginn:
• Mittwoch
18:30 - 20:00 Uhr 10x
Leitung: Herr Axel Bleich
Reservierung und Information an unserer Rezeption
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Ernährung und Bewegung bei Übergewicht (AOK)
"Leichter und aktiver Leben"
Beginn:
• Montag
16:00 - 17:00 Uhr
Ernährungsberatung
17:00 - 18:00 Uhr
Bewegungsangebote 12x
Leitung:
Frau Regine Brunner
Herr Axel Bleich
Reservierung und Information an unserer Rezeption |
Ernährungsberatung
(AOK / IKK)
individuelle Terminvereinbarung
4x
Leitung:
Frau Regine Brunner
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Herz-Kreislauftraining (AOK)
Beginn:
• Montag
14:00 - 15:00 Uhr 12x
Leitung:
Frau Stephanie Backmann /
Frau Monic Peyerl
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Für die Teilnahme an den AOK-Programmen benötigen Sie eine ärztliche Verordnung und den dazugehörigen Gutschein für Sekundärprävention von der AOK. Die Kurse beginnen, sobald sich genügend Teilnehmer verbindlich angemeldet haben.
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